En el mundo fitness hay ciertos mitos que debemos de ir dejando atrás. Por ejemplo, que entrenar fuerza no es para mujeres porque nos vamos a poner “anchas”, que haciendo solo cardio lograremos quemar ...

Objetivo: glúteos firmes y perfectos. Digamos que a estas alturas del año puede que entre nuestros propósitos fitness, este sea el que encabeza nuestro pódium de retos de oro. Teniendo en cuenta que ...

Dejando el término 'operación bikini' de lado, una cosa es cierta y es que, con el aumento de las temperaturas, los gimnasios se llenan de motivación de cara a conseguir tonificar nuestros cuerpos. En ...