Este texto foi originalmente publicado no portal Estudar Fora, da Fundação Estudar, parceira do GUIA DO ESTUDANTE. Talvez você queira ir bem numa prova. Talvez você queira melhorar suas notas de ...

A rotina é uma aliada importante do desenvolvimento infantil. Quando as crianças têm um cotidiano previsível, elas sabem o que esperar, o que lhes dá uma sensação de segurança e estabilidade. Isso é ...

O quadro de rotina é uma ferramenta visual que ajuda a organizar e planejar as atividades diárias de uma pessoa. Ele é especialmente útil para crianças pois as ajuda a ter uma rotina mais estruturada ...

Fazer uma lista com as atividades que você precisa fazer e as que gostaria de executar é o primeiro passo para criar uma rotina matinal — Foto: Dougal Waters/Getty Images Você consegue manter uma ...

Adotar uma rotina estruturada é um passo fundamental para quem busca transformação pessoal e profissional. A criação de hábitos diários permite organizar tarefas, otimizar o tempo e alcançar metas de ...

Especialistas ouvidos pelo g1 alertam que é preciso colocar regras e limites e dão orientações de como otimizar o período de férias para que a volta às aulas não seja um processo traumático. Assim ...

Desacelerar a rotina é uma prática importante para nossa qualidade de vida. Afinal, o estresse e a ansiedade são elementos cada vez mais comuns no cotidiano das pessoas. Segundo dados da Organização ...

Muitas famílias já estão em quarentena há semanas por conta da pandemia de coronavírus e, ainda assim, não conseguiram se organizar no dia a dia. E não é para menos! Não é fácil atender às demandas do ...

Influenciador que realiza uma rotina matinal intensa antes das 9h30 viralizou e gerou discussões sobre a melhor forma de começar o dia. Especialistas recomendam uma manhã estruturada (e sem exageros) ...

A disciplina e o comprometimento com a atividade física são cruciais para a atuação empresarial de Ana Oliva Bologna, presidente do Conselho da Astra e diretora da Japi. “Já tomei grandes decisões ...