Tanz-Workouts auf Youtube gehen gerade viral. Warum Dance-Fitness beim Abnehmen hilft und welche Formate mit Spaßfaktor ...

Etliche Menschen überschätzen ihren Kalorienverbrauch. Diese 10 Sportarten verbrennen am meisten Kalorien – ideal zum Abnehmen! Sie wollen abnehmen und suchen einen effektiven Weg? Dann lohnt sich ein ...

Wichtig bei einer Fitnessübung zum Abnehmen ist, dass das Fett im Körper abgebaut und Muskelmasse aufgebaut wird. Dafür eignen sich unter anderem Fitnessübungen für Bauch und Beine. Diese lassen sich ...

Der Crosstrainer gehört zu den beliebtesten Cardiogeräten – und das aus gutem Grund. Du trainierst viele Muskelgruppen ...

Abnehmen ohne Ausdauersport? Klar! Krafttraining verbrennt Fett und baut Muskeln auf. So wirst du im Gym effektiv deine Kilos los Möchtest du effektiv abnehmen und dein Training im Fitness-Studio auf ...

Wer beim Abnehmen nur Kalorien reduziert oder ausschließlich auf Ausdauersport setzt, verliert laut einer neuen Studie neben ...

Diese 10-Minuten-Airfryer-Gerichte sind kein Abnehmversprechen. Sie helfen, kalorienärmere, eiweißreiche Mahlzeiten einfach in den Alltag einzubauen. Das kann beim Abnehmen unterstützen. Voraussetzung ...

Fett weg, Muskeln herbei! Im Januar beginnt dein Start ins Fitnessjahr. Abnehmen ohne Crash-Diät und Tipps, wie deine ...

Ohne großen Aufwand, schnell und nachhaltig abnehmen - davon träumen wohl viele Menschen, die gerne das ein oder andere Kilo Körperfett loswerden würden. Dafür stundenlang im Fitnessstudio stehen oder ...

Morgens vor dem Frühstück trainieren soll die Fettverbrennung ankurbeln – so die weit verbreitete Annahme. Doch was sagt die Wissenschaft wirklich? Studien liefern überraschende Erkenntnisse. Es ...