Pour muscler vos abdominaux, oubliez le classique exercice des crunchs ! Si vous avez envie d'un ventre plat sans vous tuez à la salle de sport, le stomach vacuum est la technique faite pour vous.

Le stomach vacuum, un exercice de respiration contrôlé, rencontre un grand succès sur la toile. Présenté comme l’exercice parfait pour avoir un ventre plat, fonctionne-t-il réellement ? Un médecin du ...

Apparu dans les années 70 et pratiqué par Arnold Schwarzenegger himself, le vacuum ou stomach vacuum est THE exercice qui va sculpter et affiner votre taille en douceur ! C’est un exercice abdominal ...

Vacuum, abdos hypopressifs : qu’est-ce que c’est ? Le "vacuum", "stomach vacuum" ou encore le terme "abdos hypopressifs" désignent un seul et même exercice. Il s’agit d’une technique de respiration, ...

En intégrant cette pratique à votre routine quotidienne et en adoptant une alimentation équilibrée, vous pourrez maximiser ses bienfaits et obtenir des résultats impressionnants. Le stomach vacuum, ...

Le stomach vacuum est un exercice de respiration qui permet de tonifier les abdominaux et d'améliorer la posture. Cette technique, également appelée stomach vacuum, consiste à rentrer le ventre par ...