Mercredi 18 février, c’était l’avant-dernière séance du yoga sur chaise : atelier proposé par l’Espace seniors en partenariat avec l’association Cap Heol, sous la houlette d’Élisabeth Bigot. Ainsi ...

Maintenir des hanches fortes et saines est essentiel pour bien vieillir. Une expert partage des exercices simples à faire au réveil, dans son lit, pour retrouver de la force dans les hanches après 60 ...

Transformez votre maison en salle de sport avec 15 équipements malins pour transpirer, muscler et s’étirer sans sortir, selon ...

Différences essentielles entre Pilates et Yoga Bien que souvent confondus, Pilates et yoga offrent des avantages distincts pour le corps et l'esprit. "Le Pilates accélère le renforcement des muscles a ...

En fin de journée, vous avez l'impression d'avoir bien tenu : boulot, trajets, réunions, un peu de charge mentale au passage.

Vous êtes peut-être ce que les médecins appellent les "crevettes" de bureau, ces travailleurs sédentaires recroquevillés ...

Au sein du Club de l’Amitié, le bien-être et la convivialité figurent parmi les priorités des adhérents. Récemment, l’association a mis en lumière une pratique en plein essor : la gymnastique sur ...

Une nouvelle association, rue des Possibles à Sommières-du-Clain, organise des séances de bien-être et de yoga sur chaise ouvertes à tous et animées par Marylin le mercredi après-midi dans la petite ...

Cette discipline sportive promet de faire de nombreux adeptes. Sans aucun équipement, elle permet de muscler les abdos depuis ...

L’OTAN a entamé lundi ses exercices bisannuels dans l’Arctique, mettant cette fois davantage l’accent sur le rôle des civils dans le soutien à l’armée, à un moment où les tensions sont vives autour de ...

Director Rowan Deacon and executive producer Suzanne Lavery discuss delving into the material from a psychological perspective rather than sensationalizing it. The twisted stories of several young ...