Maintenir des hanches fortes et saines est essentiel pour bien vieillir. Une expert partage des exercices simples à faire au réveil, dans son lit, pour retrouver de la force dans les hanches après 60 ...

Marre de voir vos journées gâchées par des crampes utérines insupportables ? Face aux règles douloureuses, la science révèle qu'une activité physique ciblée pourrait être aussi efficace que les médica ...

Différences essentielles entre Pilates et Yoga Bien que souvent confondus, Pilates et yoga offrent des avantages distincts ...

Mercredi 18 février, c’était l’avant-dernière séance du yoga sur chaise : atelier proposé par l’Espace seniors en partenariat avec l’association Cap Heol, sous la houlette d’Élisabeth Bigot. Ainsi ...

En attendant de pouvoir créer une maison d’accueil pour les aidés, Carole Schwitzgebel, présidente de l’association D’sand kern fom Elsass vient de lancer des ateliers une fois par mois à ...

Lundi 26 janvier après le cours de yoga sur chaise, les trois groupes de yoga du Saint-Hippoclub se sont retrouvés autour de Marie Gaillet la professeur pour partager la galette des rois, une très ...

Marie-Claire Guidt, professeure de yoga, animera la conférence intitulée "Le yoga sur et avec chaise, une pratique qui s’adapte à chacun", le 6 février, à la salle Aimonetto. Le 6 février, à 18h30, la ...

Doux pour les articulations et accessibles aux débutants, ces sports sont ceux qui brûlent le plus de calories en 10 minutes selon une étude. Après 60 ans, le sport est un véritable allié pour ...

L’Auboise Charline Girardel signe un nouvel ouvrage aux éditions Solar, paru ce jeudi. Dans la collection « Cahier », elle livre 100 rituels sur le yoga sur chaise. Partage : Ce livre s’adresse à tous ...

À Saran (Loiret), une résidence inclusive propose à ses habitants en situation de handicap des séances de yoga sur chaise, une variante douce de cette discipline visant à détendre le corps et l’esprit ...

Depuis septembre 2025, des cours de yoga sur chaise sont proposés à Triembach-au-Val (Bas-Rhin). Les séances sont destinées aux personnes âgées ou à mobilité réduite. La formule rencontre un vif ...