Se você acha que um café da manhã vegano não pode ser rico em proteínas, está na hora de repensar essa opinião! Confira sugestões para fazer em casa!

Antes vista como uma modalidade masculinizada, hoje há cada vez mais academias oferecendo boxe para as mulheres. Veja os benefícios!

Longevidade é a capacidade de viver uma vida longa, plena e saudável. Esse conceito está profundamente conectado com o bem-estar, que é alcançado através do equilíbrio entre o corpo e a mente.