Se você acha que um café da manhã vegano não pode ser rico em proteínas, está na hora de repensar essa opinião! Confira sugestões para fazer em casa!

Antes vista como uma modalidade masculinizada, hoje há cada vez mais academias oferecendo boxe para as mulheres. Veja os benefícios!

Longevidade é a capacidade de viver uma vida longa, plena e saudável. Esse conceito está profundamente conectado com o bem-estar, que é alcançado através do equilíbrio entre o corpo e a mente.

Tomar banho gelado pela manhã é algo que faz parte da rotina de muitas pessoas. A prática pode ajudar a refrescar e a despertar o corpo e a mente logo cedo, oferecendo frescor, energia e disposição ...

Nos últimos anos, a quantidade de afastamentos do trabalho devido a transtornos relacionados à ansiedade e depressão tem aumentado consideravelmente. O pós pandemia e um estilo de vida cada vez mais ...

Esse fenômeno tem um nome: rust-out. Se o burnout acontece quando estamos exaustos pelo excesso de exigências e responsabilidades, o rust-out surge do oposto: a falta de desafios, de estímulos e de um ...

Receitas caseiras fáceis de máscaras naturais para o rosto com ingredientes da pia da cozinha para a pia do banheiro ...

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade Complutense de Madrid (UCM) identificou novos efeitos da melatonina, além de sua função na regulação do sono: o hormônio também pode ser um aliado ...

As vantagens da especiaria incluem a proteção do coração, o controle do açúcar no sangue e muito mais. Descubra!

Na correria do dia a dia, ter lanches práticos e nutritivos à mão ajudam a manter a energia sem descuidar da saúde ...

Com ingredientes saudáveis, a receita oferece fibras e pode ajudar a amenizar sintomas da TPM. Veja como fazer cookies de ...

A vitamina C é um ativo poderoso que faz parte do skincare de muitas pessoas. O produto oferece ação antioxidante, ilumina a ...