பெண்களில் காணப்படும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மாதவிடாய் கோளாறு மற்றும் PCOS போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வாழைப்பூ ஜூஸ் எவ்வாறு உதவுகிறது மருத்துவர் உஷா நந்தினி விளக்கும் நன்மைகள் தயாரிப்பு முறைகள் மற்றும் தினசர ...

देर रात डिनर से एसिडिटी ब्लोटिंग और अन‍िद्रा हो सकती है। हल्का भोजन पोर्शन कंट्रोल सही टाइमिंग और खाने के बाद थोड़ी एक्टिविटी अपनाकर आप इन समस्याओं को काफी हद तक कम कर सकते हैं। ...

Sleeping With Light On अगर आप भी लाइट ऑन करके सोते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है क्योंकि तेज रोशनी में सोने से हार्ट की ...

Multigrain Atta Is Good For Diabetes डायबिटीज में मल्टीग्रेन आटा खाना फायदेमं है। इससे पाचन संबंधी समस्या बेहतर होती है ब्लड ...

ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए विटामिन डी3 महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर को कैल्शियम अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे हड्डियां मजबूत रहती हैं और फ्रैक्चर का खतरा कम होता है। Dr. Chethana D ...

Your neck and your brain are constant collaborators When one is strained the other protests Read this article to learn how ...

डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन से परेशान हैं चिया सीड्स से बने प्राकृतिक फेस पैक लगाएं। इससे काले धब्बे हल्‍के होंगे चेहरा ...

Can Kidney Patients Take Shilajit किडनी की बीमारी में क्या खाया जाए और क्या नहीं इसको लेकर मरीजों और उनके परिवार में हमेशा ...

सिंहपर्णी जड़ की चाय मूत्रवर्धक यानी ड्यूरेटिक गुणों से भरपूर है जो कि ब्लैडर डिटॉक्स को बढ़ावा देने के साथ इसे फ्लश ऑउट करने में मदद करती है। इसके अलावा इस चाय को पीने के पेशाब खुलकर होने लगती है और ...

सर्दियों में पैरों में ठंडक और कमजोर ब्लड सर्कुलेशन की समस्या बढ़ जाती है। सोने से पहले पैरों पर सरसों कपूर और तिल जैसे प्राकृतिक तेल लगाएं और आराम पाएं। ...

शारीरिक गतिविधियां के लिए काफी फायदेमंद होती है जिसमें साइकिल चलाना शामिल है। ऐसे में कई लोगों का मानना है कि लड़कियों के ...

नाश्ता छोड़ना और देर रात खाना खाने की आदत आपके लिए भारी पड़ सकती है। इसका दिल की सेहत और कोलेस्ट्रॉल पर बुरा असर पड़ता है। ...