『Nutrition and ...

イギリスで放映中のゲーム系リアリティ番組『The Inheritance』で、多額の財産を残していった“故人”を演じるエリザベス・ハーレイは、60歳になっても相変わらずスタイル抜群。その秘訣は、どうやら 「NEAT （非運動性熱産生）」 にあるらしい ...

Un nuevo estudio afirma que estos ejercicios ofrecen un impulso físico y cognitivo sin necesidad de ir al gimnasio ...

¿Quieres darle un giro a tu rutina de gym y probar algo que active todos tus músculos sin machacar tus articulaciones? El ...

変化が必要だと気づいたのは57歳のとき。更年期の真っ只中で、仕事も出張も多忙を極め、これまでのワークアウトには行き詰まりを感じ、刺激を感じなくなっていた。運動は継続していたけれど、結果が伴っていないことを自覚していた。変化を求め、筋肉をつけたいと強く ...

Training for—and running—a marathon is no easy feat. But half of the battle is finding the best products to support your journey. Presenting: our 2025 (unofficial) Marathon Awards.

Workout regulars are training like elites to find purpose, community, and proof of what their bodies can do. This movement may be the ultimate antidote to life in 2025.

A partir de los 35-40 años, tu cuerpo empieza a perder masa ósea y muscular, lo que aumenta el riesgo de fracturas y ...

Si estás en este momento vital, el yoga puede ser la respuesta para muchas de las cosas que te ocurren: te ayuda sentirte ...

85歳のフィットネスインフルエンサー、エリカ・リシュコ氏は、8月末に9分というプランクの新記録を樹立した。しかし、これは彼女が自ら掲げた目標ではなかったらしい。ドイツはランゲンフェルト出身のリシュコ氏は、2年前に初挑戦したときと同じように「できるだけ ...

人気料理コンテスト番組『ブリティッシュ・ベイクオフ』の第16シーズンに出演中のジャスミン・ミッチェル（23歳）は、若干12歳で髪を失った。その彼女が当時の衝撃とウィッグの使用をやめた理由について語ると、ファンからは励ましのメッセージが続々と送られた。

Después de años de dietas fallidas, efecto rebote y frustración, Marta encontró en un pequeño libro la clave para transformar ...