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Apr 17, 2024
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9 conseils pour apprendre à gérer les émotions de votre enfant, selon une psy - Psychologies.com
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May 17, 2024
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Cette stratégie est efficace pour vous libérer de vos blocages émotionnels - Psychologies.com
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Jan 19, 2025
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HOW TO MANAGE YOUR EMOTIONS LIKE A WISE PERSON (Without Cutting Yourself Off from Your Feelings)
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Tu caches tes émotions… et pourtant elles te contrôlent encore
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Croyance 26 – Je dois cacher mes émotions 😶 Vous est-il déjà arrivé de retenir vos larmes, votre colère ou votre peur pour ne pas déranger ou inquiéter les autres ? 🧠 Alors vous bloquez vos ressentis, et le corps accumule cette énergie jusqu’à créer tensions, douleurs ou fatigue. 💥 Micro-exercice du jour : laissez-vous ressentir pleinement une émotion aujourd’hui, même juste 30 secondes, sans la juger ni la retenir. 🌿 Et si exprimer vos émotions était une force plutôt qu’un risque, qu’est-ce
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