Avez-vous les épaules voûtées? Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55 Yoga nous montre des étirements simples et efficaces à réaliser contre un mur pour nous aider à corriger le mauvais alignement du haut du corps. | Bel âge magazine
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1.8K viewsMar 21, 2025
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Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55 Yoga propose des exercices pour tonifier le haut du corps, en particulier les mains, les bras et les épaules. | Bel âge magazine
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Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55 Y…
1.5K viewsJul 20, 2024
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Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55 Yoga propose des postures pour travailler la souplesse des hanches. «Prendre le temps de s'étirer est essentiel, surtout en vieillissant», rappelle-t-elle. Voici donc des exercices simples et efficaces qui ciblent la souplesse du bassin. | Bel âge magazine
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738 viewsOct 12, 2024
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L'arthrose se manifeste très souvent par des douleurs aiguës dans les genoux. Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55 Yoga propose quelques solutions afin de travailler la mobilité et de soulager les douleurs occasionnées par cette maladie chronique. | Bel âge magazine
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1.1K viewsMar 12, 2024
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Le yoga est une pratique reconnue pour apaiser le système nerveux. Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55 Yoga propose des postures pour nous aider à mieux gérer le stress et l'anxiété. | Bel âge magazine
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531 viewsApr 11, 2024
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Les articulations des hanches sont parmi les plus touchées par l'arthrose. Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr 55 Yoga propose des postures visant à soulager les douleurs occasionnées par cette maladie chronique et à tonifier les muscles qui soutiennent les hanches. | Bel âge magazine
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1.4K viewsFeb 14, 2024
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Ce mois-ci, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55 Yoga s’attaque à un sujet un peu tabou: les ballonnements abdominaux et les gaz intestinaux qui peuvent perturber notre quotidien en nous enseignant la posture pavanamuktasana. 🧘‍♀️🧘‍♂️ | Bel âge magazine
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6.4K viewsDec 24, 2024
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Yoga: une technique pour se relever plus facilement
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