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A nutri encontrou esta receita de pernas de frango que me pareceu deliciosa! Fiz só uma adaptação à receita original 😉 . Cada unidade fica com 171,4kcal . Ingredientes para 5 pernas de frango Caril e Sal a gosto 1 colher de chá de orégãos ou ervas finas 1 colher de sopa de colorau 2 colheres generosas de iogurte grego 0% Mostarda a gosto 📌 Modo de preparação: - Deixar marinar por 20 minutos - Levar a assar a 180º por 20 minutos e depois 10 minutos a 200º. . 🎥 ayrlasilvestre #lillianbarros #a
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Feb 24, 2016
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71K views · 993 reactions | Quando eu faço pernas de frango assim, não sobra nada! Receita fácil e saborosa. | Boas Receitas | Facebook
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