Jiang Thomas - Perte de poids sur TikTok
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8.9K views · 165 reactions | C’est parti pour une séance de sport conçue pour muscler et tonifier l’ensemble du corps  Je vous montre les exercices à effectuer quelques soit votre niveau pour être en forme efficacement. Pour aller plus loin téléchargez mes 7 astuces pour mincir naturellement : https://programmes.jiang-coaching.com/guide | Jiang Thomas | Facebook
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Qui a dit qu'il fallait transpirer avec des séances de HIIT pour mincir ? En réalité, la marche à pieds est l’un des moyens les plus efficaces et accessibles pour perdre du poids. 🚶♂️ Elle active ton métabolisme, brûle les graisses et améliore ta santé globale. Pas besoin de courir des kilomètres ! Dis-moi combien de pas tu fais chaque jour en commentaires 👇🏼 #pertedepoids #changement #objectifs #viesaine #motivee #vivresainement #rienlacher #determiner #pertedepoidsaine | Jiang Thomas
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Débloque ta perte de poids avec un coach !
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Le mythe des 10 000 pas et la réalité
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