246K views · 1.7K reactions | ➡️Aun que su tecnica ses un desastre, su fisico demuestra algo importante: la ganancia muscular no depende solo de entrenar bien. Es un proceso multifactorial: dormir bien, comer suficiente, mantener constancia y estimular el músculo aunque sea con mala técnica también pueden marcar diferencia.路 #fit #gym #motivacion #ejercicio #elcampeon | Fisioentrena | Facebook

⚠ Croci su Panca Inclinata: errori comuni..!! Oggi vedremo uno degli...

👉 La panca piana è da sempre uno degli esercizi più popolari che si può eseguire in palestra. Stiamo parlando di uno degli esercizi fondamentali più adoperati dagli atleti per lo sviluppo della forza, dell’ipertrofia e della potenza nel distretto superiore del corpo. Sempre maggiore è l’interesse per questo gesto atletico, che si presta non solo come valido esercizio per il monitoraggio dei livelli di forza nel test sul campo, ma anche come metodica terapeutica per incrementare prestazioni neur