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Cómo corregir escápula alada según el tipo
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🪽 Escápula alada: qué es y cómo se soluciona Lo que muchos ven como algo estético, en realidad puede alterar la movilidad y el rendimiento del hombro. 💡 La causa más común es la debilidad o inhibición del serrato anterior, el músculo que mantiene la escápula estable contra la caja torácica. Cuando falla, la escápula “se despega” y aparecen esas famosas alas. ⚡️ La buena noticia es que se puede trabajar: ejercicios como el push-up plus, los movimientos de empuje con control escapular y la activ
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