6 of 21🍒36 min. High-Intensity Interval Training | no equipment
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6 of 21🍒36 min. High-Intensity Interval Training | no equipment
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7/7🥭 23 min. sanft bewegt, Entspannt, Atemräume erweitern | ohne Geräte
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🔅22 min. "bewegter Morgen" | Gymnastik im Stehen, ohne Geräte
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4von7 ❗️45 min. abnehmen und Bauchfett verbrennen | ohne Geräte, für Fortgeschrittene.
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🍋16 min. "healthy and vital" sitting gymnastics
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6/7🍋15 min. beweglich und gesund | ohne Geräte, im Stehen
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7/14🌼25 min. für eine bessere Durchblutung | ohne Geräte, im St…
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5 min. MorgenGymnastik mit Gabi Fastner
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30 min. Einsteiger/Senioren-Gymnastik ohne Hilfsmittel
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17 min.☕️Standing Abdominal Express | no equipment
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2/7🍐 27 min. Pain-free and healthy back | without equipment
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📍32 min. Reduce belly fat and waist circumference | without equipment
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🕑 35 min. Lumbar spine - lower back | pain-free without equipment
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12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte
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📍40 min. gymnastics on Gymnastics Day 😊 | without equipment
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4️⃣ 30 min. Rückenfitness und Körpermitte | ohne Geräte
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🕐 30 min. Holistic back workout | no equipment required
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